BLOG

JAK ZOSTAĆ MISTRZEM?

Co znaczy być urodzonym sportowcem? Nieważne czy jesteś osobą początkującą, czy trenujesz już długie lata -masz prawie wszystko czego ci trzeba. Startujesz w zawodach, wykonujesz wyczerpujące treningi, ale ciągle się zastanawiasz: „ Jak być sportowcem doskonałym”. Droga może wydawać się…

zobacz więcej

8 NIEZAWODNYCH SPOSOBÓW NA POPRAWĘ ODPORNOŚCI!

Niewątpliwym walorem treningu jest lepsze samopoczucie i ogólna poprawa stanu zdrowia. Warto jednak zadać sobie pytanie: „ Jak postępować, aby wspomagać naszą odporność”? Zdecydowanie na poprawę odporności niebagatelny wpływ będą miały dobrze przemyślane obciążania treningowe, odpowiednio zbilansowana dieta oraz regeneracja.…

zobacz więcej

Podejmij 2 tygodniową METAMORFOZĘ razem z HALNY LEJDIS.

Dziewczyny z HALNY LEJDIS przygotowały dla Was specjalny plan treningowy, który będzie pierwszym krokiem do uzyskania Twojej wymarzonej sylwetki. Plan skupia się głównie na najbardziej problematycznej części ciała, którą jest brzuch. Wszystkie filmy instruktażowe będą udostępniane każdego dnia o godz.18.00…

zobacz więcej

Klub HALNY w dobie KORONAWIRUS!

Nastały dla nas wszystkich ciężkie czasy, których tak naprawdę nikt się nie spodziewał. Niedawno otworzyliśmy wspaniały klub, który był ucieleśnieniem naszych marzeń. Niestety drastycznie zmieniająca się sytuacja w Polsce zmusiła nas, aby zamknąć klub. Była to dla nas bardzo trudna…

zobacz więcej

TRENOWANIE A CHOROWANIE!

Niestety w ostatnim czasie bardzo wiele osób boryka się z przeziębieniem. Co gorsza, niektórzy chorzy klubowicze nie są pewni czy mogą brać udział w treningach. Zasada jest prosta! Szanuj zdrowie innych ludzi. Jeżeli masz wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia chętnie…

zobacz więcej

Nawadnianie w Sportach Walki

Regularne uzupełnianie płynów jest niezwykle ważne zarówno przed wysiłkiem, jak i w trakcie trwania treningu. Utrata dużej ilości płynów ma negatywny wpływ na ludzki organizm. Pierwszym objawem jest obniżenie wydolności i spadek efektywności w trakcie trwania ćwiczeń. Warto jednak podkreślić,…

zobacz więcej

TRENING PERSONALNY W HALNYM!

Jeśli dotąd nie byłeś pewny, czy warto zdecydować się na współpracę z trenerem personalnym, ten wpis jest właśnie dla Ciebie! Poznaj naszych najlepszych trenerów i odpowiedz sobie na pytanie: ”Dlaczego warto przyjść na trening personalny do HALNEGO?”. Nawet najbardziej forsowne…

zobacz więcej

PIWO TO MOJE PALIWO! POZNAJ PRAWDĘ O ALKOHOLU W SPORTACH WALKI!

Sportowcy w życiu nie mają łatwo.  Ciągły stres, duże obciążenie psychiczne i życie na najwyższych obrotach powoduje, że zawodnicy coraz częściej sięgają po alkohol. Czy spożywanie nawet małej ilości alkoholu może mieć istny wpływ na osiągnie wybitnych wyników sportowych? O…

zobacz więcej