BLOG

Kontuzję omijaj szerokim łukiem.

Kontuzję omijaj szerokim łukiem. Wielu wyczynowych zawodników dąży do mistrzostwa sportowego. Zdobywanie „Mistrzowskich pasów” wiąże się z żmudną, często do granic możliwości pracą. Sukces często okupiony jest kosztem zdrowia oraz psychiki sportowca. Zawodnicy wykonują rygorystyczne treningi, które niekiedy negatywnie wpływają…

zobacz więcej

Dieta w Sportach Walki

Dieta w Sportach Walki! Sztuki walki, takie jak kickboxing, MMA, boks, wymagają od zawodnika nie tylko doskonałego przygotowania wytrzymałościowo- siłowego, ale też dużej odporności na urazy oraz bardzo sprawnej regeneracji. Rywalizacja toczy się zwykle przy wysokiej intensywności, czasami przez kilkadziesiąt…

zobacz więcej

Co zabrać na pierwszą walkę, żeby ją wygrać?

Co zabrać na pierwszą walkę? Dla nie których to oczywiste a dla innych zagadka. Co zabrać ze sobą na pierwsze zawody? Oglądając i w zasadzie uczestnicząc (jako trener) w różnych zawodach naszła mnie refleksja. Jak to jest możliwe, że zawodnicy…

zobacz więcej
Treningi dla Kobiet Nowy Sącz

Kobieta na treningu. Ostrzeżenie to wciąga.

Treningi dla kobiet, boks i inne sporty walki, kojarzą się większości z podbitymi oczami, siniakami, kontuzjami, tatuażami i przede wszystkim z pewnego rodzaju agresją … Nic bardziej mylnego, coraz więcej kobiet w dzisiejszych czasach decyduje się na skorzystanie z tego…

zobacz więcej
Trening Boksu Nowy Sącz

Dlaczego warto trenować sporty / sztuki walki?

Dlaczego warto trenować sporty / sztuki walki? Napisałem “dlaczego warto trenować sporty / sztuki walki”, bo wiele osób nie wie jaka jest różnica i czy w ogóle jest. W skrócie: sporty walki – możliwość walki na zawodach np. Kickboxing, MMA.…

zobacz więcej
co ubrać na trening?

Kto jeszcze chce wiedzieć jak ubrać się na trening?

Jak ubrać się na trening? Niby prosta sprawa ale mamy kilka dobrych porad. Informacje głównie osób, które jeszcze nie były na żadnym treningu, są początkujący, zastanawiają się co na siebie włożyć. Ci zaawansowani już pewno wiedzą, ale może i Was…

zobacz więcej