SZTUKI WALKI

Sztuki walki w klubie HALNY

Od początku istnienia naszego klubu (2008 rok) prowadzimy treningi sztuk i sportów walki.
W naszym nowym obiekcie można trenować m.in.: Kickboxing K-1, Boks, MMA, Brazylijskie Jiu Jitsu. Dzięki temu, posiadając nasz karnet można spróbować różnych sportów walki w jednym miejscu, wybrać swój ulubiony bądź chodzić na wiele sekcji.

Nasi trenerzy maja doświadczenie sportowe jak i w pracy trenerskiej. Łukasz Pławecki – założyciel klubu, to 6-cio krotny  Mistrz Świata w Kickboxingu, który otrzymał również nagrodę od Ministra Sportu i Marszałka Województwa za osiągnięcia trenerskie. Obecnie każda sekcja sztuk i sportów walki w naszym klubie, prowadzona jest w oparciu o doświadczenie Łukasza.

Nasi zawodnicy wiele osiągneli (zakładka WYNIKI KLUBU) ale fundamentem są grupy początkujące, gdzie uczymy ludzi samoobrony, prowadzimy treningi rekreacyjne i uzupełniające dla innych sportów. To z tych grup (jeśli ktoś chce coś więcej) może przejść do średniozaawansowanych a następnie zaawansowanych, zacząć uczestniczyć w sparingach i stać się zawodnikiem.

Zapraszamy do wspólnych treningów! –> Zapisz się!

Grafik treningów sztuk i sportów walki w HALNYm:

SALA RING:

poniedziałek

TRENINGI PERSONALNE

09:00 - 13:00

poniedziałek 09:00 - 13:00

Indywidualnie prowadzone zajęcia "sam na sam" z trenerem. W naszej ofercie są treningi sportów walki (Kickboxing, Boks, Muay Thai, MMA, Brazylijskie Jiu Jitsu, Zapasy), treningi na siłowni, sali do cross treningu oraz fitnessu. W celu umówienia treningu prosimy o kontakt z trenerami, ktorzy prowadzą zajęcia lub z recepcją klubu 721 92 98 98

KICKBOXING K-1 PODSTAWOWA

18:00 - 19:00

poniedziałek 18:00 - 19:00

Intro czyli treningi dla grupy początkującej Kickboxingu K-1. Nauka od podstaw. Zapraszamy osoby które nie miały żadnego kontaktu ze sportami walki, oraz takie które "coś ćwiczyły" i chcą zacząć profesjonalne treningi.

KICKBOXING K-1 ZAAWANSOWANA

19:00 - 20:00

poniedziałek 19:00 - 20:00

Treningi Kickboxingu K-1 dla osób, które zostały przeniesione z grupy początkującej lub trenowały kiedyś i teraz chcą wrócić do treningów.

KICKBOXING K-1 ZAWODNICY

20:00 - 21:00

poniedziałek 20:00 - 21:00

Grupa Kickboxing dla zawodników i osób z dłuższym stażem treningowym.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

wtorek

KICKBOXING K-1 MIESZANA

09:00 - 10:00

wtorek 09:00 - 10:00

Poranne treningi dla osób które mogą lub wolą rano trenować Kickboxing, Boks lub Muay Thai. Grupa mieszana na którą może przyjść każdy kto był minimum 1 raz na zajęciach grupowych.

TRENINGI PERSONALNE

10:00 - 13:00

wtorek 10:00 - 13:00

Indywidualnie prowadzone zajęcia "sam na sam" z trenerem. W naszej ofercie są treningi sportów walki (Kickboxing, Boks, Muay Thai, MMA, Brazylijskie Jiu Jitsu, Zapasy), treningi na siłowni, sali do cross treningu oraz fitnessu. W celu umówienia treningu prosimy o kontakt z trenerami, ktorzy prowadzą zajęcia lub z recepcją klubu 721 92 98 98

BOKS PODSTAWOWA

18:00 - 19:00

wtorek 18:00 - 19:00

Intro - czyli grupa początkująca jest idealna dla osób, które zaczynają przygodę ze sportami walki, gdyż boks jest jedną z podstaw w innych dyscyplinach typu Kickbixing czy MMA. Treningi walki na pięści jest jednym z najstarszych sportów na świecie.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

BOKS ZAAWANSOWANA

19:00 - 20:00

wtorek 19:00 - 20:00

Treningi Boksu dla osób, które zostały przeniesione z grupy początkującej lub trenowały kiedyś i teraz chcą wrócić do treningów.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

BOKS ZAWODNICY

20:00 - 21:00

wtorek 20:00 - 21:00

Trening o bardzo dużej intensywności, wymagający bardzo dobrej znajomości technik, a także kondycji, siły oraz koordynacji niezbędnej do wykonywania bardziej skomplikowanych ćwiczeń. Osoby trenujące w grupie zaawansowanej mają możliwość startów w zawodach.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

środa

TRENINGI PERSONALNE

09:00 - 13:00

środa 09:00 - 13:00

Indywidualnie prowadzone zajęcia "sam na sam" z trenerem. W naszej ofercie są treningi sportów walki (Kickboxing, Boks, Muay Thai, MMA, Brazylijskie Jiu Jitsu, Zapasy), treningi na siłowni, sali do cross treningu oraz fitnessu. W celu umówienia treningu prosimy o kontakt z trenerami, ktorzy prowadzą zajęcia lub z recepcją klubu 721 92 98 98

KICKBOXING K-1 PODSTAWOWA

18:00 - 19:00

środa 18:00 - 19:00

Intro czyli treningi dla grupy początkującej Kickboxingu K-1. Nauka od podstaw. Zapraszamy osoby które nie miały żadnego kontaktu ze sportami walki, oraz takie które "coś ćwiczyły" i chcą zacząć profesjonalne treningi.

KICKBOXING K-1 ZAAWANSOWANA

19:00 - 20:00

środa 19:00 - 20:00

Treningi Kickboxingu K-1 dla osób, które zostały przeniesione z grupy początkującej lub trenowały kiedyś i teraz chcą wrócić do treningów.

KICKBOXING K-1 ZAWODNICY

20:00 - 21:00

środa 20:00 - 21:00

Grupa Kickboxing dla zawodników i osób z dłuższym stażem treningowym.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

czwartek

KICKBOXING K-1 MIESZANA

09:00 - 10:00

czwartek 09:00 - 10:00

Poranne treningi dla osób które mogą lub wolą rano trenować Kickboxing, Boks lub Muay Thai. Grupa mieszana na którą może przyjść każdy kto był minimum 1 raz na zajęciach grupowych.

TRENINGI PERSONALNE

10:00 - 13:00

czwartek 10:00 - 13:00

Indywidualnie prowadzone zajęcia "sam na sam" z trenerem. W naszej ofercie są treningi sportów walki (Kickboxing, Boks, Muay Thai, MMA, Brazylijskie Jiu Jitsu, Zapasy), treningi na siłowni, sali do cross treningu oraz fitnessu. W celu umówienia treningu prosimy o kontakt z trenerami, ktorzy prowadzą zajęcia lub z recepcją klubu 721 92 98 98

BOKS PODSTAWOWA

18:00 - 19:00

czwartek 18:00 - 19:00

Intro - czyli grupa początkująca jest idealna dla osób, które zaczynają przygodę ze sportami walki, gdyż boks jest jedną z podstaw w innych dyscyplinach typu Kickbixing czy MMA. Treningi walki na pięści jest jednym z najstarszych sportów na świecie.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

BOKS ZAAWANSOWANA

19:00 - 20:00

czwartek 19:00 - 20:00

Treningi Boksu dla osób, które zostały przeniesione z grupy początkującej lub trenowały kiedyś i teraz chcą wrócić do treningów.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

BOKS ZAWODNICY

20:00 - 21:00

czwartek 20:00 - 21:00

Trening o bardzo dużej intensywności, wymagający bardzo dobrej znajomości technik, a także kondycji, siły oraz koordynacji niezbędnej do wykonywania bardziej skomplikowanych ćwiczeń. Osoby trenujące w grupie zaawansowanej mają możliwość startów w zawodach.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

piątek

TRENINGI PERSONALNE

09:00 - 13:00

piątek 09:00 - 13:00

Indywidualnie prowadzone zajęcia "sam na sam" z trenerem. W naszej ofercie są treningi sportów walki (Kickboxing, Boks, Muay Thai, MMA, Brazylijskie Jiu Jitsu, Zapasy), treningi na siłowni, sali do cross treningu oraz fitnessu. W celu umówienia treningu prosimy o kontakt z trenerami, ktorzy prowadzą zajęcia lub z recepcją klubu 721 92 98 98

KICKBOXING K-1 PODSTAWOWA

18:00 - 19:00

piątek 18:00 - 19:00

Intro czyli treningi dla grupy początkującej Kickboxingu K-1. Nauka od podstaw. Zapraszamy osoby które nie miały żadnego kontaktu ze sportami walki, oraz takie które "coś ćwiczyły" i chcą zacząć profesjonalne treningi.

KICKBOXING K-1 ZAAWANSOWANA

19:00 - 20:00

piątek 19:00 - 20:00

Treningi Kickboxingu K-1 dla osób, które zostały przeniesione z grupy początkującej lub trenowały kiedyś i teraz chcą wrócić do treningów.

sobota

TRENINGI PERSONALNE

09:00 - 12:00

sobota 09:00 - 12:00

Indywidualnie prowadzone zajęcia "sam na sam" z trenerem. W naszej ofercie są treningi sportów walki (Kickboxing, Boks, Muay Thai, MMA, Brazylijskie Jiu Jitsu, Zapasy), treningi na siłowni, sali do cross treningu oraz fitnessu. W celu umówienia treningu prosimy o kontakt z trenerami, ktorzy prowadzą zajęcia lub z recepcją klubu 721 92 98 98

SPARINGI / BOXING CARDIO

12:00 - 13:00

sobota 12:00 - 13:00

Sparingi w dla osób zaawansowanych i zawodników z grup Kickboxingu, Boksu, Muay Thai i MMA.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

niedziela

SPORTOWA NIEDZIELA

12:00 - 13:00

niedziela 12:00 - 13:00

Trening boksu, a także innych sztuk walk- trening odbywa się wspólnie na jednej sali, a co za tym idzie?

To nie tylko zdrowa forma aktywności, ale także doskonała okazja do wspólnego spędzenia czasu i nabycia nowych umiejętności. Poziom dostosowywany jest do osób biorących udział w zajęciach.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.

SALA KLATKA:

poniedziałek

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU

17:00 - 18:00

poniedziałek 17:00 - 18:00

Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sztuka walki wywodząca się z judo i zapasów.

Wzbogacona jest o techniki, które umożliwiają powalenie przeciwnika na ziemię i uzyskanie nad nim całkowitej kontroli poprzez zablokowanie jego ruchów.

W tym celu stosuje się dźwignie, duszenia i chwyty unieruchamiające.

By
ROBERT LIS

Trener Brazylijskiego Jiu Jitsu, brązowy pas. Z ta dyscyplina zwiazany od 2009 roku. Instruktor Samoobrony PFSP (Polskiej Federacji Sportu Powszechnego). Prowadzi zajecia zarówno dla dzieci jak i dorosłych, możliwość treningów personalnych jak i grupowych.

wtorek

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU 7-12 LAT

17:00 - 18:00

wtorek 17:00 - 18:00

To sztuka walki wywodzącą się z japońskiego ju-jutsu, zapasów w stylu wolnym i judo. BJJ obejmuje walkę w stójce i zwarciu, jednak największy nacisk kładzie na walkę w parterze, wychodząc z założenia, że większość realnych walk właśnie tam się kończy.

By
ROBERT LIS

Trener Brazylijskiego Jiu Jitsu, brązowy pas. Z ta dyscyplina zwiazany od 2009 roku. Instruktor Samoobrony PFSP (Polskiej Federacji Sportu Powszechnego). Prowadzi zajecia zarówno dla dzieci jak i dorosłych, możliwość treningów personalnych jak i grupowych.

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU

18:00 - 19:00

wtorek 18:00 - 19:00

Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sztuka walki wywodząca się z judo i zapasów.

Wzbogacona jest o techniki, które umożliwiają powalenie przeciwnika na ziemię i uzyskanie nad nim całkowitej kontroli poprzez zablokowanie jego ruchów.

W tym celu stosuje się dźwignie, duszenia i chwyty unieruchamiające.

By
ROBERT LIS

Trener Brazylijskiego Jiu Jitsu, brązowy pas. Z ta dyscyplina zwiazany od 2009 roku. Instruktor Samoobrony PFSP (Polskiej Federacji Sportu Powszechnego). Prowadzi zajecia zarówno dla dzieci jak i dorosłych, możliwość treningów personalnych jak i grupowych.

środa

czwartek

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU 7-12 LAT

17:00 - 18:00

czwartek 17:00 - 18:00

To sztuka walki wywodzącą się z japońskiego ju-jutsu, zapasów w stylu wolnym i judo. BJJ obejmuje walkę w stójce i zwarciu, jednak największy nacisk kładzie na walkę w parterze, wychodząc z założenia, że większość realnych walk właśnie tam się kończy.

By
ROBERT LIS

Trener Brazylijskiego Jiu Jitsu, brązowy pas. Z ta dyscyplina zwiazany od 2009 roku. Instruktor Samoobrony PFSP (Polskiej Federacji Sportu Powszechnego). Prowadzi zajecia zarówno dla dzieci jak i dorosłych, możliwość treningów personalnych jak i grupowych.

BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU

18:00 - 19:00

czwartek 18:00 - 19:00

Brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to sztuka walki wywodząca się z judo i zapasów.

Wzbogacona jest o techniki, które umożliwiają powalenie przeciwnika na ziemię i uzyskanie nad nim całkowitej kontroli poprzez zablokowanie jego ruchów.

W tym celu stosuje się dźwignie, duszenia i chwyty unieruchamiające.

By
ROBERT LIS

Trener Brazylijskiego Jiu Jitsu, brązowy pas. Z ta dyscyplina zwiazany od 2009 roku. Instruktor Samoobrony PFSP (Polskiej Federacji Sportu Powszechnego). Prowadzi zajecia zarówno dla dzieci jak i dorosłych, możliwość treningów personalnych jak i grupowych.

piątek

AKROBATYKA 9-12 LAT

15:30 - 16:30

piątek 15:30 - 16:30

Na czym polega akrobatyka?

Akrobatyka sportowa to widowiskowa dyscyplina, polegająca na łączeniu ciekawych kombinacji skoków i figur.

Uczestnicy uczą się wykonywać przewroty, salta, szpagaty, mostki oraz inne elementy gimnastyczne.

By
KACPER KREROWICZ

Instruktor akrobatyki sportowej oraz członek ekipy Screamo Trickz. Od dziecka interesuje się sportem takim jak kalistenika, akrobatyka oraz sporty siłowe. Uwielbia zarażać swoją pasją dzieciaki. Jego zdaniem każda osoba która przychodzi na zajęcia z akrobatyki powinna być zawsze uśmiechnięta, wiec gdy zobaczy smutną minę zawsze wypowie magicze słowa "Uśmiechnij się"!

sobota

SPARINGI / BOXING CARDIO

12:00 - 13:00

sobota 12:00 - 13:00

Sparingi w dla osób zaawansowanych i zawodników z grup Kickboxingu, Boksu, Muay Thai i MMA.

By
ŁUKASZ PŁAWECKI

Zawodowy Mistrz Świata w Kickboxingu, Licencjonowany Instruktor Kickboxingu i Boksu, założyciel i właściciel klubu.