• 17 maja, 2020

Zrzucenie zbędnych kilogramów korzystnie wpływa na naszą odporność!

Zrzucenie zbędnych kilogramów korzystnie wpływa na naszą odporność!

W skład układu odpornościowego wchodzi wiele różnych rodzajów komórek, których zadaniem jest ochrona organizmu przed bakteriami, wirusami oraz nowotworami. Równowaga między tymi komórkami wpływa na nasze zdrowie. Gdy pod wpływem różnych czynników, do których należy też niezdrowa dieta, nadwaga i brak aktywności fizycznej, zaburzymy tę harmonię to może dojść do rozwoju różnych schorzeń.

Badania australijskich naukowców z Garvan Institute w Sydney wykazały, że nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie, zwłaszcza w okolicach brzucha, powoduje wzrost liczby komórek pobudzających stany zapalne w naszym ciele. Część z nich jest zlokalizowana w tkance tłuszczowej, a część krąży we krwi i może uszkadzać inne komórki i tkanki.

Naukowcy prowadzili eksperyment w nielicznej grupie 13 otyłych osób. Ograniczono im kaloryczność diety do 1000-1600 kilokalorii na dzień. Po 12 tygodniu założono im opaskę na żołądek, by dodatkowo ograniczyć ilość spożywanego jedzenia. Okazało się, że nawet umiarkowane zrzucenie wagi – ok. 6 kg – wystarczyło, by przywrócić poziom komórek pozapalnych we krwi do tego, jaki obserwuje się u osób szczupłych.

Zdaniem naukowców, badania te powinny uświadomić ludziom, że nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa negatywnie na ich układ odporności, a co za tym idzie – na szanse przeżycia.

Sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest naprawdę wiele, ale najlepszym rozwiązaniem jest zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia. W obecnych czasach ludzie powinni szczególnie zadbać o odporność organizmu. Im człowiek szczuplejszy tym układ immunologiczny organizmu lepiej funkcjonuje.

Liczba odwiedzających:

Komentuj