Rozgrzewka przed treningiem? 6 powodów dlaczego jest taka ważna
Nie wiesz po co trener każe Wam biegać kółko i wymachiwać rękami. Dlaczego to zajmuje tyle czasu i męczy? Rozgrzewka przed treningiem to ważna sprawa, zobacz dlaczego: 1. Ogólny rozruch Nie dałbyś rady zacząć uderzać, wykonywać technik zwłaszcza nogami bez…
zobacz więcej