Już dzisiaj o 20.00 w naszym klubie „Białe Kołnierzyki 35+” nowa grupa treningowa w przeznaczona dla osób mający ponad 35 lat. Jeśli jesteś w tym wieku i chcesz spróbować treningu Bokserskiego lub K-1, poprawić swoją kondycję i zdrowie to przyjdź…
zobacz więcej
HALNY wyniki 2018 roku! 2018 rok był dla nas bardzo udany, nasi zawodnicy w sumie stoczyli 114 walk (18 zawodowych i 96 amatorskich), zorganizowaliśmy zawodową galę HFO 5, aż 5 edycji lig sportów walki NITUS EUROLIGA 8,9,10,11,12, oraz 2 obozy…
zobacz więcej
13 stycznia (sobota) w Galerii Trzy Korony będziemy pobijać rekord w maratonie bokserskim, który polega na ciągłym uderzaniu po worku. Nasi zawodnicy jak i również osoby trenujące rekreacyjnie będą uderzać przez ponad 13 godzin bez przerwy. Nad wszystkim będzie czuwać…
zobacz więcej
Świąteczny Grafik Treningów Zbliżają się święta a później sylwester i Nowy Rok. W niektóre dni robimy przerwę w od naszej sali, ale resztę wykorzystaj w 100%! Po mocnym treningu można ze spokojną głową jeść do oporu i odpoczywać w święta…
zobacz więcej
Nie wiesz po co trener każe Wam biegać kółko i wymachiwać rękami. Dlaczego to zajmuje tyle czasu i męczy? Rozgrzewka przed treningiem to ważna sprawa, zobacz dlaczego: 1. Ogólny rozruch Nie dałbyś rady zacząć uderzać, wykonywać technik zwłaszcza nogami bez…
zobacz więcej
Nie masz pewności czy jesteś wystarczająco dobry, żeby zacząć trenować? Boisz się, że będziesz za słaby i to Cię trzyma przed przyjściem na salę treningową? Nie wiesz czy trzeba się przygotować na pierwszy trening MMA lub Kickboxing? Przeczytaj. 1. Zapisy…
zobacz więcej
Treningi dla kobiet, boks i inne sporty walki, kojarzą się większości z podbitymi oczami, siniakami, kontuzjami, tatuażami i przede wszystkim z pewnego rodzaju agresją … Nic bardziej mylnego, coraz więcej kobiet w dzisiejszych czasach decyduje się na skorzystanie z tego…
zobacz więcej
