Boks Nowy Sacz

Trening Boksu Nowy Sącz

Treningi boksu prowadzone są we wtorki i czwartki o 17.00, oraz soboty o 10.00 godzinie.

Każdy kto posiada karnet na treningi boksu może również korzystać z każdej grupy treningowej w naszym klubie w Nowym Sączu. Zapraszamy wszystkie osoby chcące spróbować tej tradycyjnej i pięknej dyscypliny.

Na pierwszy trening należy przyjść minimum 10 minut przed zajęciami, wypełnić dokument na recepcji klubu (informacje o stanie zdrowia i podstawowe dane). Otrzymamy kluczyk do szatni i możemy wejść na salę.

Strój na trening boksu musi byc przedewszystkim wygodny i nie krępować ruchów, nie mam wymagań co do specjalnego ubioru, ale odzież z zamkami lub guzikami może przeszkadzać podczas treningu.

Na pierwszych zajęciach uczymy podstaw techniki, naukę trzymania gardy bokserskiej, kroku bokserskiego i podstawowych ciosów, taki trening zwykle odbywa się przed lustrem aby widzieć swoje ruchy i zwracać uwagę na dokładność ciosów.

Na drugi trening zwykle potrzebny jest sprzet, t.j. owijki (taśmy bokserskie), ochraniacz na zęby (tzw. “szczęka”) oraz rękawice.

Prosimy aby nie kupować rękawic w supermarketach lub sklepach nie przeznaczonych do sportów walki, gdyż sprzęt takiej jakości nie nadaje się do profesjonalnych treningów i stwarza niebezpieczeństwo sobie i osobie z którą trenujemy.

Duży wybór rękawic znajduje się na naszej recepcji ale nie ma obowiązku kupowania u nas, dobry sprzęt można nabyć w wielu sklepach z artykułami do sportów walki. Jeśli chodzi o rozmiar to najbardziej uniwersalne są 10oz i 12oz (10 uncji i 12 uncji). Większe rękawice służą do sparingów lub mają za zadnie zmęczyć dodatkowo ręce, natomiast mniejsze są głównie dla dzieci.

BOKS

Korzenie tej dyscypliny sięgają czasów starożytnych (XXIII Igrzyska Olimpijskie – 688r. p.n.e.), jak i również niezwykle skuteczna forma samoobrony.

Jest to sztuka walki najprostsza i najszybsza do opanowania dla przeciętnego człowieka. Jednak droga od nowicjusza do mistrza sportu – to droga żmudnej i wytrwałej pracy nad wszechstronnym rozwojem fizycznym i psychicznym, techniką, taktyką oraz umiejętnym gospodarowaniem swoimi siłami. Stwierdzenie “boks jest szkołą charakteru” oddaje hołd tej pięknej dyscyplinie sportowej.